中医以为，冬季养生，要去寒就温，不要过多汗出外泄开yun体育网，太阳出则动，太阳落则静。而艾灸，自古即是我国传统的养生方式。今天，咱们就给大家推选一种安妥冬季温阳散寒的方法——脐灸养生。

脐灸当作灸法的一种，即在肚脐周围隔药灸，诳骗肚脐皮肤薄、敏锐度高、摄取快的特色，调敷温补中药于脐周，药上加以艾绒，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调温煦血，畅通经络，从而达到防病健体、保养冲任、温补下元、健脾和胃、通调三焦等标的。即所谓“针之不足，药之不到，灸之所宜”之说，是一种中医特色疗法。

归纳出证型，以辨证论治原则，制定"汗、吐、下、和、温、清、补、消"等治法，使用中药、针灸、推拿、推拿、拔罐、气功、食疗等多种调治本领，使东谈主体达到阴阳合伙而康复。

脐灸的作用和适合东谈主群

1.合伙脾胃，升清降浊：适用于体虚湿胖、潮湿代谢慢、脾胃功能弱、腹型肥壮、腹部凉冷、反胃、胃胀泄泻等患者；

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2.通调三焦，利水消肿：用于治小便不利、腹水、水肿、肥壮等；

3.保养冲任，温补下元：用治腰腹冷痛、妇女月信不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证；

4.通经活络，行气止痛：适用于痹症，昆仲麻痹及诸酸痛证；

5.敛汗固表，涩精补虚：脐疗能胁制东谈主体的精、气、神、津，调整脏腑阴阳均衡，用于调治自汗、冷汗、带下、久泄、梦遗、尿频、滑精、惊愕、失眠等；

6.精深保健，提高免疫。

脐灸要凝视哪些事项？

固然脐灸有诸多优点，但在进行脐灸时仍需凝视以下几点：

1.温灸时要保抓符合的距离，幸免过近导致烫伤，也不要过远使穴位未受刺激。

2.温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗沐，以免受凉。

3.刚吃完饭或空心不宜灸脐，以免影响气血初始。

4.妊妇、脉搏过快者、脐部有毁伤或发炎者禁用脐灸。

5.温灸后要喝比等闲大批的温滚水，有助于排泄器官排出体内毒素。

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发布于：湖南省